冬天长痘应该如何护理？

不仅仅是夏季很多人长痘，到了冬季，你会发现痘痘好像也冒不停，你知道是什么原因吗？今天就来跟大家讲讲原因，关键一点是发现了自己痘痘冒不停，一定要及时的去皮肤科进行科学规范的治疗，这样才能不让自己的皮肤受伤害！

一般来说长痘痘有两个原因：一是油性皮肤，皮脂分泌过多；另一个是体内激素失衡，尤其是年轻人体内激素水平旺盛。但冬天长痘痘就和饮食有很大关系了。冬季植物性食物种类少，为了御寒，人会本能地倾向于摄入高热量食物。因此，人们在饮食的选择上就会偏向于肉类、巧克力、奶油、冰激凌等高热量食物。摄入过多高能量食物会让人体新陈代谢更加旺盛，导致皮脂腺的分泌物增多，这样就容易引发青春痘、痤疮等。

冬季长痘痘的原因

毒素太多

冬天由于气温比较低，身体的新陈代谢也会跟着减退的，这个时候，毒素很容易就停在我们体内，导致没有办法及时排出，而长痘就成了反应身体健康的一面镜子。

螨虫感染

冬天的时候雨雪天气很多，洗出来的衣物也比较难干，很多人容易偷懒长期不洗被套、枕巾之类，导致衣服还有床单被套上滋生大量的细菌包括螨虫，很容易引发细菌感染长出痘痘。

食物刺激

冬天天气寒冷，约三五好友大家一起出来吃顿火锅是件很舒爽的事情，但是火锅里含有大量刺激皮肤的物质，吃完火锅长痘可就有点闹心了。

心情郁结

秋冬季节萧索的环境很容易让人们的情绪不稳定，心烦气躁时更容易导致内分泌的失调从而长出痘痘。

预防措施

充分补水，给肌肤活力

皮肤需要代谢就需要水分，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水，让皮肤细胞充盈起来。

深层清洁，打开毛孔

由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的产品进行清洁。

饮食调理，全面抗痘

饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，不要熬夜，早睡早起，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

按摩，促进新陈代谢

冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。按摩方法：从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨；再从脸两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。

小护温馨提示：想要冬天美美的，一定要认真护肤哦！

以上是护医堂的小护为大家分享的关于冬季长痘应该如何护理，希望可以帮助到大家。