护医堂：熬夜后如何正确护肤

众所周知，熬夜对肌肤伤害很大。但是很多人却明知故犯，无论工作还是娱乐，如果你一定要做“晚间工作者”。最好了解一下熬夜抗倦小窍门，把熬夜对皮肤的伤害减到最小。

一、熬夜要及时补充肌肤水分

熬夜后，皮肤因为堵塞而变得毛孔粗大、脸色暗哑无光泽。因此熬夜后要准备一瓶不含刺激成分例如防腐剂、人工香料、色素、酒精的面霜。在脸上涂上厚厚的一层，大概15分钟后再用纸巾轻轻擦掉，剩余的面霜可以轻轻对面部按揉，让肌肤充分吸收水分。

二、熬夜后要用精华促进脸部血液循环，排除毒素

精华是熬夜后护肤步骤的最后一步，在熬夜后的早晨，用修护精华可以促进脸部的血液循环，帮助肌肤排出晚上未能排出的毒素。所以，需要准备一支具有排毒修护功能的精华霜。在熬夜后涂在脸上，并按摩几分钟，直至完全吸收。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。

三、熬夜要彻底清洁肌肤

熬夜如果不对皮肤保养进行到底，脸蛋就会出现各种问题，例如痘痘、皱纹、角质等，所以熬夜后的护肤步骤是清洁。因为熬夜后的肌肤新陈代谢会受到阻碍，容易水肿，可以用冷热水交替洗脸的方式，将脸洗干净，同时也能有效去水肿，然后可再搭配去角质霜去角质，这样可以有效提亮肤色。

四、多做按摩，促进血液循环

除了清洁以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮肤代谢慢的问题。按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

熬夜族皮肤保养的两个禁忌

1、熬夜前不要过度去角质

熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。

2、肌肤出油不要用吸油纸

熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果**脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。

以上是护医堂的小护为大家分享的关于熬夜应该如何正确护肤的流程分享，希望可以帮助到大家。