秋季护肤6个你必须知道的小常识
秋季气候干燥容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生，皮肤长期处于干燥缺水的症状很容易导致皮肤衰老引起皱纹的滋生。因此，保湿补水是最关键的护肤工作了。那么，秋季如何保湿补水护肤呢？以下的这4个秋季护肤小常识来学习下吧！秋季气候干燥容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生，皮肤长期处于干燥缺水的症状很容易导致皮肤衰老引起皱纹的滋生。因此，保湿补水是最关键的护肤工作了。那么，秋季如何保湿补水护肤呢？以下的这6个秋季护肤小常识和护医堂的小护来学习下吧！
一、保湿
需要多补充含维生素和矿物质较多的食物，多吃水果，蔬菜，增强皮肤营养储水能力，也可以增加保湿水保湿乳产品的使用，多做保湿工序。
二、防晒
秋季的天气无疑是宜人的，少了夏季的炎热，多了一些凉意，因此也有好多mm觉得秋天是不需要防晒，其实不然，虽然阳光没有那么刺眼，但秋天的紫外线依旧强烈 。所以防晒 工作一年四季不能偷懒出门擦好防晒产品，带上防晒工具。
三、洗脸柔肤
大家都知道保湿的第一步就是清洁，每天我们做的必不可少的事情就是洗脸，面部的清洁尤为重要，脸是我们的门面，要想皮肤好一定不要用太差的化妆品，这对脸部伤害很大，化了妆的mm晚上睡觉前再忙也要彻底清洗脸部，不要让残留的化妆品和污垢留于面部。温和清洁面部，避免刺激皮肤。把夏天清洁力强的洗面乳换成温和型的。
四、去角质
去角质次数要适当，切勿过于频繁的使用去 角质产品，一周1~2次即可，渐入冬天后角质累计速度较慢，减少成一天一次。
五、补水
秋季人体水分流失较为严重，这时就一定要多喝白开水，补充水源，同时还能通过勤敷面膜来补充肌肤所需要的水分，忌辛辣，多吃清淡的食物。另外秋季洗澡的时间不宜太长，水分会被蒸发，容易造成水分流失 ，秋季到来，可以适当减少洗澡 的次数。
六、饮食搭配
皮肤的优劣与膳食拥有较大的关联，秋天气温本就干躁，美女们在秋天的膳食上边，需要注意不要吃太多辛辣食物的、有刺激的食品，像蒜头、姜片、火锅店、烤串这些，这种食材都是会十分刺激性胃酸分泌、令肠胃消化作用减少，在气候干燥的前提下，吃这种食材，比较容易令人体的水分流失，进而损害肌肤。
以上是护医堂的小护为大家分享的关于秋季护肤的注意事项，希望可以帮助到大家。
