护医堂：皮肤换季长痘应该怎么办？
换季的时候皮肤长痘，可以通过调理内分泌、改善饮食、调整作息、换用合适的护肤品、加强锻炼等方式，使肌肤恢复稳态，预防和调整痘痘的情况。
换季的时候外界环境瞬息万变，导致皮肤变得不稳定，容易出现各种皮肤问题，痘痘特别容易在换季的时候发生，为了改善痘痘的情况，可以采取以下措施：
1、调整作息
减少熬夜的频率，早睡早起，保持充足的睡眠，养成良好的作息，这样对于皮肤问题的改善能够发挥重要作用。
2、调理内分泌
内分泌失调是痘痘发生的主要原因，当体内雄性激素含量增多，会刺激皮脂腺，导致皮脂腺分泌大量的皮脂，皮脂的排泄出现问题，堵塞毛孔，痘痘发生。通过调理内分泌，改善痘痘和其他的肌肤问题。
3、改善饮食
饮食对于皮肤状况有重要影响，在日常饮食中尽量避免辛辣油腻有刺激性食物，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
4、换季时别频繁去角质
为什么说冬季不适合频繁去角质呢？因为冬季皮肤容易出现干燥的问题，进而肌肤表面会起皮，在这样的情况下，就不适合频繁去角质，这样会使肌肤更加的薄跟脆弱，一般半个月给肌肤去一次角质就很好，主要着重T区去角质就行了。
以上是护医堂的小护为大家分享的关于皮肤换季长痘应该如何规避的事项，希望可以帮助到大家。
2022年9月1日 15:29
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